IamWellness es mucho más que un físico wellness.

 

I am wellness es lo que soy, es el punto en el que me encuentro en este momento de mi vida, con todo lo que he vivido en el mundo del fitness, tanto lo bueno como lo no tan bueno, en estos 10 años que llevo metida hasta las trancas en él.

 

He pasado por muchas fases, así que lo más probable es que en un tiempo me encuentre en otro punto y te esté contando una historia diferente. Si algo he aprendido en este tiempo, es que cada fase es necesaria, porque trae una evolución que sólo es posible cuando la atraviesas.

 

A día de hoy, considero que he atravesado 4 grandes fases.

 

La primera fase fueron mis inicios en el fitness, cuando empiezas con pura inocencia, sin expectativas, pero con ilusión, dejándote llevar por esa sensación de bienestar cada día más grande que estaba experimentando.

 

La segunda fase inicia cuando empiezas a llevar todo al extremo. Empieza a salir la cara oscura del fitness, aislamiento social, dietas insostenibles, ansiedad, frustración. Nacen las expectativas más grandes, y por consecuente la autodestrucción.

 

Mi tercera fase inició cuando me di cuenta de la gran película que me estaba montando. Toda esta obsesión me estaba creando grandes barreras que realmente no me permitían disfrutar de la vida. Comienzas a darle más importancia a las emociones, equilibrio. Te interesas en el desarrollo personal. Esta fase está muy bien porque te abre las puertas del descubrimiento personal.

 

Pero esta fase tiene una parte triste: y es sentir que has perdido las ganas de entrenar, de superarte, esa ilusión del inicio.

 

Y es aquí cuando tras leer mucho, escuchar horas y horas de podcast, pasar mucho tiempo conmigo misma, escribir, dejar de entrenar durante semanas … entiendes por fin que trabajar la parte mental y emocional está muy bien, pero no podía olvidarme de que yo también soy un cuerpo, yo soy mi alma, pero también soy mi Ego. No tengo que rechazar mis pensamientos, mis placeres, mi parte humana y animal, sino que tengo que aprender a integrarlo, a darle el lugar correcto.

 

Y así es como realmente voy a poder crear una vida ideal para mí. Automáticamente esto me hizo reconectar con mi capacidad de entrenar y dar lo mejor de mí, con mis ganas de superarme, con mi interés por seguir aprendiendo y aplicando esos aprendizajes para tener nuevas experiencias en mi vida.

 

Y en este punto me encuentro ahora, integrando lo emocional, con lo animal, entendiendo que el cuerpo, la mente y el alma funcionan en sincronía y todas las piezas son igual de importantes. La mente no es nuestra enemiga, el cuerpo no es una bestia indomable, y el alma no es un concepto inexplicable.

 

IamWellness permite que seamos todo eso, dándole tanta importancia a la conexión con cuerpo, como con la mente, y con el alma.

 

Y estas son las bases que usaremos para direccionarnos hacia la versión Reina de nosotras mismas.