El mundo del fitness y la mujer han cambiado el enfoque para entrar en una nueva era, con un nuevo concepto de belleza.
Entrena y logra una estética Wellness con nuestro PROGRAMA WELLNESS de Entrenamiento de alta intensidad, dando prioridad al máximo desarollo de tu tren inferior.
UN PASO MÁS ALLÁ EN EL ENTRENAMIENTO DE MUSCULACIÓN PARA LA MUJER - DENSITY BLOCK SYSTEM -
Reformula tu entrenamiento e introduce un Sitema de Trabajo de Priorización.
12 semanas en las que descubrirás cómo responde tu cuerpo a un entrenamiento estructurado por Bloques de Densidad - DENSITY BLOCK SYSTEM - con un enfoque a la estética Wellness.
En esta programación encontrarás un entrenamiento diseñado para llevar a tu físico hacia una línea más fuerte y femenina.
Potenciaremos al máximo el desarrollo de tu tren inferior, para lograr el efecto DES-PROPORCIÓN.
Mejorarás el volumen, el bombeo, y la definición de tus cuádriceps, glúteos, femorales y aductores, así como su equilibrio con el tren superior, dando prioridad a los grupos que más nos interesan a la hora de mantener unas proporciones adecuadas: Torso en V con mayor redondez de hombros, potenciando tu cintura estrecha.
Te guiaré durante las próximas 12 semanas para que descubras cómo subir de nivel tus entrenamientos, y demostrarte cómo tu cuerpo no se estanca, sino que progresa como nunca en la línea que buscas.
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★ Además, dispones como extra información complementaria de activación y movilidad para incluir en tus entrenamientos.
★ También te marco las pautas adecuadas para incluir actividad aeróbica en tu entrenamiento semanal. Ganarás masa muscular y fuerza, mientras logras una recomposición corporal, reduciendo el porcentaje de grasa.
★ Te garantizo que descubrirás una nueva metodología de trabajo que no te dejará indiferente, profundizando en técnicas avanzadas de entrenamiento, y sistemas de alta intensidad que enriquecerán tus conocimientos y tu experiencia en el entrenamiento.
He puesto toda mi pasión para que trabajes en tu versión Wellness - Charlottespin Coaching Chtteam