Te presento
mi método
Los 3 pilares de mi método
Una
Programación Nutricional
completamente personalizada, adaptándome a tus necesidades, horarios y preferencias, para que te resulte muy fácil de cumplir día a día, sin fallos.
Una
Programación de entrenamiento
específica, adecuada a tu objetivo y circunstancias personales.
Un
Seguimiento
One to One
a través de ZOOM.
Evaluaremos tu progreso y tus sensaciones personales, y realizaremos los ajustes necesarios en tu programación para dirigirte siempre por el camino correcto.
Mis programas
RECOMENDADO
-
Entrevista inicial y valoración personal
-
Programación Nutricional
-
Programación de Entrenamiento
-
Sesión inicial One to One
-
Seguimiento One to One
-
Revisiones con control antropométrico
-
Ajustes y evaluación continua
-
Tablas de equivalencias nutricionales
-
Progresión en el entrenamiento
-
Reajustes completos de programación
-
Resolución de dudas y consultas.
-
Contacto personal.
PLAN NUTRICIONAL
Y/O DEPORTIVO
MENSUAL
ONLINE
PLAN INTEGRAL
TRIMESTRAL
ONLINE O PRESENCIAL
PLAN NUTRICIONAL
TRIMESTRAL
ONLINE
PLAN DEPORTIVO
TRIMESTRAL
ONLINE
2
1
3
4
-
Entrevista inicial y valoración personal
-
Programación Nutricional
-
Programación de Entrenamiento
-
Sesión inicial One to One
-
Seguimiento One to One
-
Revisiones con control antropométrico
-
Ajustes y evaluación continua
-
Tablas de equivalencias nutricionales
-
Progresión en el entrenamiento
-
Reajustes completos de programación
-
Resolución de dudas y consultas.
-
Contacto personal.
-
Entrevista inicial y valoración personal
-
Programación Nutricional
-
Programación de Entrenamiento
-
Sesión inicial One to One
-
Seguimiento One to One
-
Revisiones con control antropométrico
-
Ajustes y evaluación continua
-
Tablas de equivalencias nutricionales
-
Progresión en el entrenamiento
-
Reajustes completos de programación
-
Resolución de dudas y consultas.
-
Contacto personal.
-
Entrevista inicial y valoración personal
-
Programación Nutricional
-
Programación de Entrenamiento
-
Sesión inicial One to One
-
Seguimiento One to One
-
Revisiones con control antropométrico
-
Ajustes y evaluación continua
-
Tablas de equivalencias nutricionales
-
Progresión en el entrenamiento
-
Reajustes completos de programación
-
Resolución de dudas y consultas.
-
Contacto personal.
"ÁMATE A TI MISMA LO SUFICIENTE COMO PARA LLEVAR
UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE"